健身可以预防肺癌和提高生存率，戒烟在此之后你要更积极前进

研究工作找到，磨练双腿和体育磨练可以增高患病心肌梗塞和其他前列腺癌的可能性。

对于心肌梗塞来说，这种益处却是并不是孤立发挥依赖性于任何一类这群人里。男人和男人，吸烟，曾经吸烟，总是吸烟的人，都从磨练双腿磨练里充分利用。最最重要的是，要想有所改变，磨练的并不必须要你每天花几个小时，也不必须要高昂的磨练双腿开销。甚至一周两次的植物学户外活动也会与增高患病病可能性有关。

总的来说，经常文学运动的人患病心肌梗塞的可能性增高了约20%。

对于男性和男人来说，文学运动可以增高心肌梗塞死亡的可能性，其里对于男人的益处却是略大一些。研究工作文学运动对人类心肌梗塞的受到影响，人体测试是不可能会的。让一组幸存的人磨练，另一组故意久坐不动，这样测试是不道德的。而动物研究工作不一定能产物为人类，但2019年的一项研究工作分析对啮齿动物的文学运动和病变生长完成了大量研究工作，找到文学运动与病变生长缓慢明夙之外。

另外在2016年登载的研究工作夙示，患病有心肌梗塞时双腿引人注目的老人男人，增重更高。

我们确实真的，磨练可以为了让人们较好地施用疗程，并且能够继续疗程，并最终产物为增加增重。

虽然晚期心肌梗塞的增重很低里晚期疾病，但这些病变复发的几率较高。在2015登载的一项研究工作里，找到即使是轻度文学运动也能增高心肌梗塞复发的可能性。

文学运动对心肌梗塞的受到影响有限夙著，病变学家希望心肌梗塞病症开始文学运动。促请每周磨练3次，每次30分钟3次（里等强度的新陈代谢文学运动），另外每周磨练两次20分钟至30分钟的阻力文学运动。

2019年的一份报告研究工作了迄今为止评估文学运动在前列腺癌疗程里依赖性的证据。为了较为，这里的文学运动被统一已确定为每周最少三次，每次最少30分钟的新陈代谢文学运动。可以让双腿得到如下强化：?

加大疲累

增加病态

增加抑郁的副作用：心肌梗塞病症的抑郁过于少见，并且平均寿命夙着增加。值得注意的是，心肌梗塞抑郁可能会与增生有关，疗程增生可能会是加大副作用的关键。

增加一个人自己的双腿机能

增加整体生活习惯质量

增加前列腺癌激起的疲累是极为最重要的，因为这是许多前列腺癌病症最令人病痛的副作用之一。

保持文学运动的心肌梗塞幸存者里，我们还找到其他务实的方面还包括：较好的自信，强化的双腿成份和较好的睡眠。再三讲出，磨练双腿磨练可以通过这些额外的理论上来进一步增加增重。

例如，心肌梗塞病症的失眠可能会会增高增重，文学运动是为了让的一种方式为。

；也，增高心肌梗塞可能性，增加增重和生活习惯质量所必需的体能户外活动量可以像想到植物学和家事一样简单，每周几次。我们里有太多人因为我们设定的远距离很低而未能完成这些文学运动。对于那些快速反应前列腺癌疲累的人来说，这可能会会显得不方便。

对于那些有文学运动能力的人，每周推荐最少150分钟的里等到高强度的体能户外活动。

但是，如果这是不可能会的，免得沮丧。有一点都有为了让：

开始菱角,植物学实际上可以有多种理论上。生长美丽的花朵不仅可以为了让我们更务实地认知前列腺癌，而且如果你稻米一些可以对抗心肌梗塞的食物，你可以都能获得更多的收获。

街舞，音乐疗法却是有效地地减缓心肌梗塞的疼痛和呼吸短促，并且可以为你的跳舞文学运动锦上添花。

停下来到朋友里去，如果你和其他人一起，它可以让文学运动显得显得有效地，因为你不仅有人都由，而且可以增加一点文学运动针对性。你不仅以这种方式为磨练，而且社交互动是增加增重的另一个因素。

很明夙，双腿户外活动可以增加前列腺癌的存活率和生活习惯质量。但是，当涉及到你可以自己想到些什么来增高可能性或增加生存几率时，务实因素（用各方法务实的随之而来一切）的配对极为最重要。