校园网

当前位置: 首页 >公务员

来自蔬菜的美白养颜

公务员
来源: 作者: 2020-04-01 06:14:27

美白养颜是美女的必修课,除了在护肤品上讲求以外,饮食方面也是美白内外兼修的重要途径。

豌豆

饮食调理 7种蔬菜自然美白内外兼修

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这类物资可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食品中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

饮食调理 七种蔬菜自然美白内外兼修

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优良纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优良淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。另外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

饮食调理 7种蔬菜自然美白内外兼修

中医认为,白萝卜可“利五脏、使人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食都可,其味略带辛辣味。具有增进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,避免脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

饮食调理 7种蔬菜自然美白内外兼修

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的过剩角质,对油腻痘痘肌肤也有平静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物资,可与汞结合,使人体里的有害成份得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

止泻的最快方法
宝宝消化不良拉肚子
小儿优卡丹的作用
痛经小腹痛缓解
三四个月宝宝咳嗽怎么办

相关推荐