校园网

当前位置: 首页 >IT培训

避免孩子肥胖的几个重要因素

IT培训
来源: 作者: 2020-09-25 19:13:40

避免孩子肥胖的几个重要因素

很多家长反应,孩子生下来的时候体重就比一般的孩子要重,在后来的哺乳进程中,孩子也是越吃越胖,后来增添辅食了以后,简直就成立一个小胖墩了,这让妈妈非常头疼,孩子能吃,总不能不让孩子吃吧,但孩子如果太胖的话,是不利于孩子的身体发育的。那么如何预防肥胖的产生呢?母婴专家指出,避免孩子肥胖的几个重要因素:

第一,优生优育。有先天性肥胖家族史的青年男女在择偶进程中,最好是瘦型家族的人,不要再选择肥胖型家族的人做配偶,应当与瘦型家族的人相结合。这样生下来的下一代就有可能使体型趋于匀称。这不仅对体型的改变有作用,而且对于优化我们的中华民族也有着重要的意义。

第二,控制疾病。有些发胖的人,是由于身体内部代谢和内分泌功能失调引发的。比如,患有脑炎或脑膜炎后遗症,脑下垂体病,甲状腺机能减退,胰岛素分泌过量?肾上腺皮质性能亢进等都可能引发身体发胖。象这类因疾病而致肥胖者,应当以积极医治疾病为主。在治疗见效后,肥胖才能得到控制。

第三,控制饮食。少吃主食,多吃副食,副食中主要以含蛋白质和维生素的食物为主,比如瘦肉、蔬菜等,少吃热量高的甜食、脂肪,特别是动物脂肪。但应注意,采用这种方法要在保证营养供给的条件下进行。要常常称体重,必要时求医减肥,避免给身体造成不良的影响。据报载,上海1少女追求减肥,盲目节食以致身亡,后果可悲。

第四,锻炼减肥。参加各种体育锻炼是避免和治疗发胖的有效措施。体育锻炼,主要是以消耗体内的能量办法来耗散体内过多的糖和脂肪。如果锲而不舍,经常锻炼,就会避免体内脂肪过多的堆积。如果脂肪多的人,也会因运动而把皮下过剩的脂肪消耗掉。

知道了避免孩子肥胖的几个重要因素,所以为了避免孩子会出现肥胖的情况,我们一定要做好各方面的准备工作,要公道控制孩子的饮食,同时还要让孩子积极参加体育锻炼。有志者事竟成,只要有决心,持之以恒,也会收到一定的效果即便是有先天遗传基因的孩子,也可以通过自己的努力成功减肥。

有哪些好用的工作常备药

哪种药可以治好脖子疼痛

意可贴和蜂胶口腔膜哪个好用

快速解酒的方法有哪些

吃什么稳定颈动脉斑块

印尼抗疫出现“中药热”,藿香正气液成“抢手货”

亮甲治灰指甲的效果

肚脐贴婴儿一般贴多久

印尼国会为新冠医院提供中国诊疗方案

接触灰指甲病会传染吗



宫颈糜烂要切除子宫吗
碧凯保妇康栓使用期限
海南碧凯药业有限公司 保妇康栓
赤白带下用碧凯保妇康栓怎么样
保妇康栓 海南

相关推荐