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孕妇高血糖吃洋葱好吗

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来源: 作者: 2020-04-02 07:22:32

孕妇高血糖吃洋葱好吗?洋葱是一种营养价值非常高的配菜,在许多的菜肴中都能吃见到它的身影,它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质衰弱增强体质。那末高血糖孕妇能吃洋葱吗?
准备材料:洋葱1个、青椒、红椒、木耳、香油、米、生抽、、糖、。 1、洋葱洗净切丝,青红椒洗净切丝。 2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。 、再把洋葱焯烫过凉备用。 4、所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。 5、加入两勺辣椒豉油,再加入2勺米醋,再加入适当的香油,加入少量鸡精,将所有食材拌均匀即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。 洋葱土豆饼 1、土豆洗净,去皮切小块,放蒸锅里蒸熟 2、将蒸好的土豆块压成泥 、青椒、胡萝卜、香肠切丁,洋葱一部分切丁,一部分切成圈 4、洋葱圈内圈沾上一层薄薄的生粉备用,鸡蛋打成蛋液 5、取一个大点的碗,将青椒、胡萝卜、香肠、洋葱丁与蛋液和土豆泥搅拌成糊状,并放入一点盐和调味 6、锅里放油,烧热后放入洋葱圈,.随后用勺子舀一勺土豆泥蛋糊,放入洋葱圈内,用小火煎至定型,翻转另外一面至两面都金黄就可以了。

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