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便秘孕妈千万别这样喝水了会严重影响你和胎

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来源: 作者: 2020-09-17 14:09:53

怀孕 个月的黄女士半月前得了便秘,不想去医院,在网上找到盐水灌肠可以缓解便秘,但是畏惧盐水伤害到胎儿,就将盐水换成白开水,在家一连六七杯水下肚,居然觉得胃疼、头疼,过了一会老公发现不对劲,呼叫发现她已经神志不清,当医护人员将她送到医院的时候,已昏迷不醒,经过医院抢救才苏醒。
的缘由 造成便秘的原因之一是缺少水分,便秘者要适当的喝水,可是快速的饮用大量的水,身体来一时排不出去,水会大量的进入细胞,会引发突发昏迷、呼吸抑制,乃至死亡。 妈妈的喝水量应当控制在每天1000毫升左右,每天保证8杯水,每次喝水时间控制在2小时。喝多了会加重肾脏的压力,喝少了不利于血液循环。

怎样解决便秘? 1、养成定时排便的习惯,不能让在体内储存太久,这样会致使不利于排便。 2、多活动,促进肠胃蠕动,平时不要一直坐着,这样不利于血液循环,也很容易便秘。 、多吃一些含水份和纤维的食品,孕妇要有意识的调剂饮食结构,食品不要太过精细,多吃一些粗粮的食物,刺激肠胃蠕动。 4、吃一些水果。润肺通便的效果非常好,还可以炖一些白萝卜,生吃润肺熟吃润肠通便。 5、每天饭后建议喝一杯,酸奶有助于胃部食物的消化,而且酸奶还有助于食物的吸收和杀菌。



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