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据说这三种孕妈最容易生出健康聪明宝宝快看

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来源: 作者: 2020-03-26 23:57:50

听说,这三种孕妈最容易生出健康聪明宝宝,快看看有没有你?! 2017年05月 1日 17:45浏览次数:26
每一个孕妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝,那要怎样做呢?其实,从怀孕的第一天开始,孕妈妈的一切饮食起居、喜怒哀乐,都跟胎宝宝的健康发育紧密相干。
每一个孕妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝,那要怎么做呢?其实,从的第一天开始,孕妈妈的一切饮食起居、喜怒哀乐,都跟胎宝宝的健康发育紧密相干。
据说,下面的这三种孕妈妈,就最容易生出健康聪明的宝宝,快来看看有没有你? 科学饮食的孕妈! 怀孕了,孕妈妈吃甚么宝宝会更聪明,甚么不能吃?这是孕妈妈在后台问得最多的问题。 的确,某些营养是对宝宝大脑发育有好处,比如,,所以,孕妈妈适当吃一些富含DHA的海、海藻类食物,是很好的。 的确,还有一些营养,对孕妈妈来讲非常重要,比如,、钙、铁等。 但孕妈妈更重要的是掌握科学饮食的原则: 营养适当均衡! 不能因为海鱼、海藻类食品富含DHA,就大量吃,一般一周吃2- 次就好了,不管甚么食品,都是吃得适当才恰到好处,如果吃多了,那肯定就会影响到其他营养的摄取,是得不偿失的。 至于甚么不能吃,这真的是一个太大的问题,即便是医生,恐怕也无法针对每个食品给你详实的回答。 那其实,也有很多医生说了: 一般来说,在保证食品卫生的情况下,只要怀能够吃的食品,怀孕后也都可以吃。 但如果你怀孕前历来没吃过这类食物,那想来也应当不是常见的食品,既然不能肯定是不是,是不是安全,建议你最好还是先忍忍,等生完了再吃。 作息规律的孕妈! 现在很多年轻人都有的习惯,怀孕后也没有注意,一样还是很晚睡,以为第二天早上晚点起床就没有甚么影响。 其实,一般人也都有经验,一次熬夜过后,常常接下来两三天的精神状态都不好。 北京妇产医院产科主任王琪教授就说过,在怀孕的头几个月,胎儿正处在主要器官构成的关键时期,孕妇应当注意休息保养,避免颠倒,否则会致使内分泌紊乱,影响新陈代谢,不利于胎儿生长发育。 所以,孕妈妈最好还是养成规律的作息习惯,尽可能不要熬夜,这会有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态,给胎宝宝成长提供更理想的环境,胎宝宝自然就更健康聪明。 乐观快乐的孕妈! 怀孕以后,孕妈妈由于体内激素水平的改变,常常变得敏感,更容易生气、焦虑、悲伤。 但其实,孕妈妈的情绪,也是一种胎教,也会影响到胎儿的发育哦。 研究表明,当孕妈妈情绪好的时候,体内会分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些成份都有利于胎宝宝的发育;但当孕妈妈情绪过度紧张或暴怒时,会使肾上腺皮质激素过度分泌,这些多余的激素会影响胎宝宝的发育,特别是在胚胎发育极为敏感的,甚至可能会导致胎儿畸形,比如唇裂、腭裂等。 所以,准爸爸要多体谅关心孕妈妈,让我们的“女皇大人”开心一点,保持心情的舒畅,这样对胎宝宝也会很好的。

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