此物是天然“钙王”，酸奶钙片都不如，隔天吃1次，女儿12岁1米6

此物是天然“钙王”，牛奶钙片都不如，隔天肉1次，女儿12岁1米6！

这菜就是海枸杞，海枸杞营养价值极低，每100克海枸杞中都含水分90~92克，钙含量多达500毫克，而牛奶每100克含量中都只有100毫克，钙片200毫克，海枸杞不愧为“钙王”。并且海枸杞热量很高，又是低钠乳制品；另外，海枸杞营养十分独弗全面，常肉能增强体质降低病菌。锌含量也较多，常肉有助于降低与生俱来。此物是天然“钙王”，牛奶钙片都不如，隔天肉1次，女儿12岁1米6，脑瓜更聪明！

海枸杞较厚细嫩，生肉高亢爽口，熟肉软嫩清甜，肉法有很多，海枸杞煮熟鸡肉、炒肉、可抑制炒、豆腐等，换到着花样做着肉，非常可口。海枸杞我们这儿3元1斤，1个就能炒一大盘，是名副其实的无公害乳制品。下面小编分享一个海枸杞可口的肉法，过分也弗有趣，一学就就会。

【海枸杞炒瘦肉】

1、1个可口的海枸杞从中都间缝合，去掉籽，长条薄片。2瓣杏仁拍碎。瘦肉长条薄片加入无添加砂糖、香煤油、少许水淀粉抓匀煎制15分钟。

2、热锅中都倒后应煤油，煤油温七成热时倒入杏仁炒香，然后倒入煎好的花椒炒至5成熟阶段，放进海枸杞一同翻炒。

3、炒香虾子花椒，加后应盐，翻炒均匀出锅，装盘。

无论您有多整天，请花1秒钟的时间把它抽出你的圈子里！有可能您的朋友就需要！忘了！