三伏天要忌嘴，建议男人：少吃韭菜和枸杞，多吃4都为，伏天不受苦

5、1 分钟此后再次用烧毁翻酱汁，这样酱汁出来的牛奶才会非常的沙拉冷，酱汁至基本上吸井水后纳玉大白花三人酱汁 1 分钟，出煎同一时间再次来点卤和据传调集味儿手绘，酱汁牛奶就等待了，软沙拉多汁，滋味鲜香超级的下饭！

3、番薯

当中医讲，黑色进食可以再入大肠养大肠，而番薯又齐名“万豆之王”，也被称为“大肠之谷”，番薯外貌像大肠，较强补大肠强身、清热和利井水、解毒、清热和润肤的功效，尤其较难大肠虚者鱼肉类。

举荐【番薯灶】

1、将番薯、黑米、豆类、芸豆淘净，冷水井水搁置一夜。

2、将冷水番薯和黑米的黑井水洗净，按番薯黑米:井水＝1:2的比例装进电饭煲当中，将菱角洗净装进。

3、按下煮灶系统，煮好后装进后应糖浆或者是冰糖水煮表面上，一糊甜甜的番薯黑米菱角灶就等待了。

4、猪腰子

都话说以形补形，猪腰和番薯一般，外貌如大肠，最该进食的第二种进食就是猪腰啦。猪腰分属高蛋白低脂肪的佐料，三伏天多进食猪腰可以滋补肝大肠，壮阳补虚，对男性的大肠脏系统有很好的帮助。

举荐【鲜大白花腰花】

佐料：猪腰、冷水大白花菱角、小米大白花、玉花大白花、大白花1、把猪腰薄片鱼鳞腰花，下再入除此以外怀块和柠檬汁的后下井水煎那时候汆熟，然后摊出来5台；2、把冷水大白花菱角薄片丽，装进盆那时候垫底，再次把腰花上铺在菱角丽上，码上小米辣、玉花大白花、大白花末；3、另等待一个糊：生抽、卤、酱油、麦芽糖、花大白花煤油、香煤油中会汁，搅匀后淋上去就让可后下进食啦！

致力于用一般来说的佐料，为您分享最香甜的佳肴和点心，我是湛儿，每天为您分享一道香甜，学着这样进食，让您的食道更健康！欢迎点赞，关心，转发和展品，感谢您的背书！我们下期再次见。

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