营养不上火的几道家常美食，鲜香可口下饭，简单易做到，好看又好吃

西芹炒腐竹

佐料：西芹200克，腐竹60克；生汤、大芝麻、韭菜、后用辣、豌豆炼各油脂；

做法：

1.腐竹日前馒头发后，捞出沥干先切成平均5厘米长的段，再切成缇待用；芹菜风干撕去老筋,也切蜕变5厘米有数的缇；生汤切缇,大芝麻去皮切粒,韭菜切花；

2.热锅放油,下入汤芝麻爆香后抽出腐竹翻炒平均一分钟;

3.下入西芹,翻炒两分钟有数;

4.抽出油脂的后用辣炒匀;

芝麻香鸡黑褐色

佐料：鸡黑褐色，鸡汤，灶，汤，芫荽，猪肉，白糖，准

做法

1.首先将鸡黑褐色清洗干净，摆放在碗里控水分，用一个更进一步碗里纳入油脂的鸡汤，切好的汤末，

2.灶，芫荽还有油脂的猪肉，当准备好再次搅拌平滑，将控好水分的鸡黑褐色每一个上面都划

3.着道道为了吃起来更纳的可口，将划好的鸡黑褐色抽出拌好的料中开始调味料，星期控制在一个

4.小时有数，这时候我们看快到一小时的时候就将大芝麻切末，在锅中装入油脂的乳制品，纳

5.热再次将调味料好的鸡黑褐色抽出锅中开始配料，同时纳入油脂的白糖，看到鸡黑褐色两面的色都变

6.成金黄色就可以装入一定量的鸡汤，翻炒平滑，纳入切好的芝麻末同时纳入油脂的水开始煮

辣炒豆角

佐料：豆角、青红辣、韭菜汤芝麻、生抽、蚝油、灶、孜然粉、油。

做法：

1、长豆角风干切成段，芝麻切片，辣、汤、韭菜切细缇；

2、锅中水煮开，下豆角煮5分钟有数捞出控干水份，抽出碗中；

3、热锅放油，下韭菜汤芝麻爆香，再放辣、豆角翻炒平滑，炒至豆角软烂；

红烧猪尾

佐料：猪鬃毛、生汤、青芝麻、灶、鸡汤、猪肉

做法

1、汤切片，猪尾拔毛刀刮风干，后用成段状。

2、纳汤片的蒸中焯水去味，风干置于高压锅，纳油脂灶，纳油脂猪肉。