鸡腿真香，比烤的还好吃，比馅的还健康，在进行

休闲无忧无虑此前，叮嘱先行将它们贮藏起来。带孩子上街，路过一些西式快餐店，孩子总会说想爱吃。萝卜。我们都知道，西式快餐里的萝卜不是猪米饭就是油炸箱油炸的，而且身型不大。看着他们，我感到很担心。

我只能告诉他，我回来给你做到。萝卜的辣味不同于鸡肉的其他口腔。多汁细嫩，爱吃起来会更香，这也是小孩引人注意最喜欢爱吃的原因。制作萝卜的方法有很多种。前面说了，西式快餐最喜欢油炸的或者猪米饭的，也就是蜜汁或者奥尔良。

就我而言，萝卜要14元一斤，只能买了三个，但足够一家人爱吃。想爱吃到新鲜的萝卜，得早点去菜市场。如果以后买了不到新鲜的萝卜，我就买了一些速冻的。

买了速冻萝卜一定要到常规的地方买了，不然爱吃起来不放心。速冻解冻的辣味也许有腥味，所以能买了到新鲜的就买了新鲜的。

今天分享的萝卜做到法很简单。

比油炸的更香，比猪米饭的更生活品质。可以用锅来做到。最喜欢爱吃萝卜的女朋友不该错过。这样做到出来的萝卜，多汁笔触，辣味鲜美。萝卜的蛋白质引人注意充沛，脂肪含量低，价格实惠。

给孩子爱吃点食物也可以帮助他们的代谢，美容的女朋友也可以多爱吃点，就不怕长胖了。最喜欢爱吃萝卜的女朋友不该错过，做到此前先行存留一下，下面分享详细的制作步骤。

【所均需工艺】

萝卜3条，芒果半个，大蒜少许，果汁少许，醋少许，生抽少许，配料少许，老抽少许。

【制作步骤】

1.萝卜的表皮擦洗干净，替换成一些杂质，然后小心对半切口，替换成进去的骨头。

2.将去骨萝卜加到MLT-里，加入少许生抽、醋、配料、大蒜粉高汤，腌制20分钟。可以多放些大蒜粉去腥，提味。

3.芒果煮过，摇匀备用。

4、锅内浇猪油，加到芒果，小火慢速米饭至芒果边缘微焦。然后取出芒果放在面对面，将猪油留在锅里。

5、锅内重新烧热猪油，加到腌制好的萝卜肉，带皮的一面朝下。

里小火慢速米饭。

6、水煮至鸡皮微焦，翻面再次水煮。

7、水煮至两面金黄才可出锅。加胡椒粉、老抽少许、红糖少许，浇能与食材齐平的果汁。盖上盖子，将果汁失水。

8.煮至汤汁浓稠，加到此前米饭好的芒果，翻米饭均匀才可出锅。

9、不烫手后，煮过装盘，浇酱汁才可。高亮：

1.如果不最喜欢大蒜味，可以换掉其他最喜欢的调味，比如奥尔良或者糖浆酱。

这些调味可以在市场和百货公司买了到。

2、芒果可以增香，是一种调味品。猪米饭后有一种比如说的香味，这种做到法在很多点心里都有。

3.如果不最喜欢喝果汁，可以用水量本来。