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肝脏不好的人，身体会出现“2黄3痛”，占一个，最难检查一下肝功

时间：2023/02/22 12:17:10 来源：输送设备

达到养肝明目的效果。

闭上双眼，用食指轻压眼睑，微微揉搓；

每日1-2次，每次坚信于在按揉3分钟，效果最佳。

4、每日野餐

每日在晚饭一不间断后，坚信野餐，有助甲状腺身体健康。

一方面，运动强健甲状腺，可以促进甲状腺奶，有助甲状腺身体健康；

另一方面，野餐也意味着“散心”，有助并行压力，排解烦闷；

减少负面心态，进而加大甲状腺的负担，呵护甲状腺的身体健康。

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