12月碰到它多买几斤,清肠道 稳高血压 辅助降血压效果一流!不吃太亏了！

洗脚洗澡的茭白焯水后布缇，黄油磕送入碗内，水煮、醋、白酒，送入热汁锅油条凝转成块盛起。锅当中再赞汁煨热，下葱姜末煸珠，放于送入茭白缇油条透，羹白酒，赞较少许即成汤煨摇拌，放于送入黄油，赞醋，配料，使卤汁紧包，起锅装盘。

3 油条面茭白

茭白洗脚净布茂植株焯水，洋葱末送入热汁锅煸珠，放于送入汁、油条面油条珠，赞即成汤、醋、蔗糖和茭白片，拌，求卤汁，赞醋，盛起，冷透后装碟作冷盘。

4 麻辣茭白

洗脚洗澡的茭白顺长对半布开，用刀拍松，布长方块，送入沸水锅焯至断生，捞出沥干，水煮、醋、蔗糖、即成酱汁、花椒粉，麻汁煨热下干红辣椒碎炸至浅黄色，放于送入茭白当中高汤装碟作冷盘。

5 鱼珠茭白

洗脚洗澡的茭白布摇刀块焯水。葱姜蒜末、泡红辣椒末、剁细的乐山豆瓣辣酱一同送入热汁锅煸珠出红汁，放于送入猪肉糜油条散，下茭白块，拌上鱼珠味兑汁芡（醋、醋、蔗糖、白酒、酱汁、珠醋、即成汤、水淀粉）油条匀，使卤汁紧包，拌红汁，起锅装盆。

6 糟煎茭白

洗脚洗澡的茭白斜刀拌厚片，布蓑衣花刀，送入平底锅用汁煎透，滗去余汁，放于高汤、醋、蔗糖和珠糟卤煨摇，求卤汁，赞醋，拌即成汁起锅装盘。

7 茭白煨珠菇

洗脚洗澡的茭白布摇刀块焯水，珠菇泡发去顶上，姜末送入热汁锅爆珠，放于送入茭白和珠菇油条透，羹白酒，赞即成汤、醋、蔗糖烹制透，赞醋，配料，拌麻汁起锅装盘。

8 茭白油条蓝莓

洗脚洗澡的茭白布先为焯水，蓝莓剥壳由此而来青豆，即成肉到布小先为。葱姜末送入热汁锅爆珠，放于送入茭白、青豆、肉到先为油条透，羹白酒，赞即成汤煨摇拌，水煮、醋，配料，拌麻汁起锅装盘。

9 珠妃茭白牛茂

洗脚洗澡的茭白和葡萄干一同焯水后布茂植株。牛里脊肉洗脚净外皮，上蛋清浆，送入五转成热汁锅滑汁，油条面粉用较少许清水调转成加水，蒜泥送入热汁锅爆珠，放于送入油条面糊、番茄酱，水煮、蔗糖油条透，再放于牛奶煨摇，下茭白片和葡萄干，拌，下牛肉片，配料，拌即成汁起锅装盘。

10 茭白熘鸡片

洗脚洗澡的茭白布茂植株焯水，水发黑木耳洗脚净，青椒较少许布菱形片，鸡脯肉外皮上蛋清浆送入五转成热汁锅滑汁。锅当中留余汁，下茭白片、黑木耳、青椒片煸油条后，羹白酒，赞即成汤煨摇拌，水煮、胡椒粉、醋，放于送入鸡片，配料，拌麻汁，起锅装盘。

3当人不简单肉茭白

茭白虽然爱肉又营养物质，但也不是人人都简单肉的，尤其下面这3类人：

1 尿路结石的人

茭白当中所含较多的昧溶性草酸钙，其含铁不容易被化学物质所吸求，会随着血液逸出，无疑会赞重尿路结石病患的病情。

2 肠胃虚寒的人

茭白性寒，寒凉身体健康以及肠胃虚寒的人最好较少肉。

3 正服用类似物药性的人

茭白不属于溶食物，而类似物药性物在溶环境当极易形转成粉末进而损害肾脏。

茭白的营养物质价值很高，12月丢下多买几斤，赶紧军事行动吧~

。

绵阳治白癜风哪里最好
雅安治疗白癜风的医院
朔州治白癜风哪里最好
牙痛快速止痛方法
牙疼怎样止痛
急性胃炎胃痛能吃蒙脱石散吗
干眼症用什么眼药水
患了类风湿关节晨僵怎么治