节后开工，体会10道快手家常菜，开胃下饭又可缓解春困

适合家庭主妇的10道萝卜套餐，朴实又营养成分，自己做饭更短时间内。

假期开始后，家庭主妇总是亦会碰到这样的情况:饥寒，一是由于岁末综合症、吃喝玩乐、休息时间不规律等原因；第二，停下来春天的到来，新陈代谢加在快，体内耗氧量增高，人亦会沮丧。这个时候要多吃胆固醇，平淡蔬果，养肝护肝，早睡早起，适当文学运动。除此之外，吃三餐很重要，分享10道Aauto faster家常萝卜。

第一种:腌香菇——可以一次煮熟三五天，腌后和米粥、米饭独自很好地端米饭，酥柔软辣。

黑池萝卜的不合时宜:1。预备500克香菇。切变成条后，转为10克盐腌，去除中水分；2.预备米酒250克、冰糖20克、大蒜20克、生姜10克、白酒少许、八角2个、细叶后应、白皮少许、干红辣椒后应；3.将猪肉翻中水煮熟，转为米酒、冰糖和净化，煮熟沸，转为香菇，完全煮熟熟在酱酱汁当中，腌12小时。可以装瓶，冷藏保留。

第二:姜花中水煮熟鸡蛋——姜花清热去火，鸡蛋含硫优质蛋白，而且两者的结合一直都是令人难忘的。

姜花中水煮熟鸡蛋:姜花切变成薄片，可用牛奶料，或加在少许盐揉搓去酱汁；将鸡蛋焖，倒入，倒入姜花，翻中水煮熟几下，转为大蒜、酱油和鸡蛋，翻中水煮熟平均值。

第三:糖醋芝麻——乙酸乙酸的，又柔软又柔软，短时间内制作，比炖煮熟更利以后。

糖醋芝麻:白芝麻，烘干后，不用水煮，可与酱油即成，腌后榨出酱汁；另外，用少许中水，转为冰糖、米酒、干红辣椒和后应的中水，煮熟至融化，转为醋即成，放凉，转为芝麻片即成腌。或者，直接转为醋、白糖、胡椒粉、酱油，即成腌几个小时。

第四种形式:番茄烟熏荞麦——乙辣辣，吃到又吃到。西红柿掺入绝佳的胆固醇和番茄红素，可以刺激激素，增补胆固醇。

番茄烟熏荞麦:将荞麦切变成滚刀块，番茄切变成小块定时；荞麦转为后应酱油，即成，榨出酱汁；在油锅里翻中水煮熟几下，然后转为西红柿丁，翻中水煮熟平均值，转为后应米酒，吊熟，酱汁。

第五道:金针菇绿豆——金针菇含硫胆固醇和各种氨基乙酸，搭选用含钙绝佳的绿豆，炖着吃，鲜美辣。

金针菇绿豆:将绿豆焖，然后转为少量番茄酱、大荞麦、金针菇、净化和酱油，炖煮熟五分钟左右。金针菇煮熟透了就可以煮熟了。

第六种形式:干萝卜和烟熏大豆——大豆含硫优质植物蛋白。爱吃黑池萝卜的朋友可以口里白糖独自煮熟，营养成分更绝佳。

萝卜烤白糖:白糖和干萝卜煮熟熟烘干后，将姜末和蒜蓉倒入锅当中翻中水煮熟，转为干萝卜和白糖，翻中水煮熟平均值，转为后应米酒提鲜，倒入砂锅当中炖至软烂。

第七种不合时宜:萝卜花选用番茄酱汁——萝卜花柔软爽辣，加在西红柿又乙酸又辣，孩子也喜欢。

番茄酱汁荞麦的不合时宜:将荞麦用盐中水烘干，倒入沸中水当中料，锅当中转为荞麦花、番茄丁或番茄酱，转为少量中水，翻中水煮熟后转为荞麦，转为米酒和少许盐，翻中水煮熟平均值，煮熟至佐料浓烈。

第八道:竹叶中水煮熟绿豆皮——春季竹叶鲜嫩，绿豆皮含钙绝佳，清中水煮熟黑池鲜辣。

爆中水煮熟竹叶绿豆皮:将绿豆皮切变成细丝，倒入锅当中，倒入沸中水当中料，用纵火翻中水煮熟竹叶，转为绿豆皮和酱油，翻中水煮熟平均值。

第九道:糖醋故又名——故又名含铁绝佳，口感柔软柔软，糖醋故又名条，开胃食用，转为后应辣椒片，光彩鲜亮入味。

糖醋故又名:将荷叶切变成粗条，焯中水定时，将荞麦花倒入锅当中翻中水煮熟，转为荷叶条，后应中水、米酒、糖和醋，少许盐，调变成糖醋味，吊一下，佐料浓烈，转为辣椒片搅拌平均值，才可出锅。

第十:洋荞麦胡芝麻中水煮熟煎——胡芝麻掺入绝佳的胆固醇和胡芝麻素，搭选用洋荞麦煎既黑池又鲜。

胡芝麻中水煮熟煎:洋荞麦丝、胡芝麻丝；将煎与姜、荞麦、料酒、米酒、食用油独自翻中水煮熟，腌一亦会儿，倒入中水煮熟锅当中翻中水煮熟至八变成熟，转为胡芝麻和洋荞麦丝，转为酱油，翻中水煮熟几下。

开始岗位，努力岗位，好吃到饭。以上十道萝卜，猪肉朴实，从预备猪肉到料理，比点外卖朴实快捷，还可以做到少油少糖。胡芝麻、西红柿、白糖、荞麦、面粉等猪肉含硫胆固醇，较易处理，可增补多种胆固醇主要用途开胃。假如你喜欢，就珍藏起来。