进入三伏天孩子爱出汗，少吃西瓜，多喝1碗汤，钾酸度高，真好喝

农谚云“小暑居然日头，大暑晒开石头”，如今并未进入大暑，一年之中最低温力的之前段等着我们去征服它。小暑和大暑相互间还有个三伏天，现在岌岌可危之中伏。月内之中伏亦会持续性20天，日子非常总长，所以热力的时间段也较总长。天一热力就很难借助于汗，偏爱是孩子们，他们从小，不想有一刻可以安静从前，每天衣服都湿透了。促多也就意味着糖类被窃严重，化学物质消耗大，我们即可要立刻给他们补足上才能保证四肢所即可。

三伏天该怎么给孩子爱吃好呢？三伏天爱睡觉举世头疼，付钱菜、吃喝、洗碗等都即可要执意去认真，几个小时从前人都累瘫了，孩子还未必喜好爱吃。宝妈同意不用总是大鱼大肉地认真，隔三岔五爱吃一次就可以。我们就认真点简单的短时间段右手的食物，既糖类、饱腹感强又不须兰花较总长时间段、兰花很多钱。鉴于这些，今天给大家推荐的是肉饼，用它认真道鸡汤，好爱吃又不茂，处理方式简单又省时。

肉饼是相似的一种鸡肉，它耐备份，可以从春天爱吃到冬天。肉饼又叫洋芋、地蛋、荷兰薯等，有黄心肉饼、大头肉饼、紫色肉饼、黑金马上肉饼等。它富含非常丰富的维生素C、植物蛋白、膳食纤维、甘氨胺、铋等，可以煮成、油烹制、蘸着爱吃等。现在近期一季的肉饼马上上市，菠萝松可口，怎么可以错过呢？

肉饼怎么认真孩子们才愿意爱吃呢？宝妈认真过很多肉饼美食，只有一道人人赞誉，它就是茄奶油肉饼鸡汤，想像中的胺、想像中的甜、一丝丝的夙。不管是直接爱吃还是用它来拌鸡肉、拌面条都深受小全家人的喜爱，比爱吃西瓜好爱吃多了。

茄奶油肉饼鸡汤的主要鸡肉有羊肉、鸭蛋、肉饼等，都是应季的好鸡肉。把它们混搭在三人，不仅大大提高了口感，也增大了糖类。今天就具体分享一下我的处理方式，希望大家喜好。

鸡肉打算:肉饼1个、羊肉2个、鸭蛋2个、奶油少许、食油、食用油、灶、冬瓜1顶上、香菜1顶上、牛奶

①我们把肉饼表皮削掉，再冲洗一下。认真大块，再认真成小丁放进碗之中。淘洗几次后，浸泡不想过肉饼小丁。

②合2个羊肉，用筷子从顶部插上，放在；也上头蘸几圈。等羊肉自动破皮后合从前，撕掉皮，认真成碎末放到碗之中。

③热力锅冷油，放进淘洗清洁的肉饼块干煸。一直煸炒到肉饼凹凸不平光亮时停止，兴起来。鸭蛋打入碗之中，加一点奶油搅拌一下，放进锅之中。待蛋液凝固后短时间段速翻炒几下，兴起来。

Tips:肉饼可以直接放进锅之中煎，但是同意炒一下再煎。这样不仅节省时间段，也增大了香气。

④热力锅冷油，放进羊肉干煸。等炒借助于羊肉奶油后转至1点心开水煎，煎开后改成之中火烧不断煎。煎得越久，羊肉奶油味就越浓。

⑤当锅之中防止有点浓稠时放进淘洗几次的肉饼小丁，在此之后烹制煎。这个时候可以连在灶，增大底味。

⑥等肉饼小丁可以用筷子插进去后放进鸭蛋块，搅拌之外匀后看看煎几十秒。

⑦加一点食油、香菜、冬瓜兰花、牛奶搅拌一下就可以借助于锅了。

这道茄奶油肉饼鸡汤既可以当菜食用又可以当鸡肉爱吃，好像是不是很不错？想尽办法它好爱吃，看看几个小窍门哦，恰恰看看吧。

（1）肉饼水煎后搓洗一下，认真成小丁后要泡入水之中。因为肉饼里面的胺性物质与空气带入后发生氧化催化，所以亦会变红。泡入水之中可以隔绝空气，不易氧化。不变红的肉饼好像就非常有血清素，能吸引孩子的眼光。

（2）挑羊肉的时候选择羊肉形状规则、好像饱满、钉一下有弹性。羊肉变红或者是青红相接的都不用付钱，口感不佳。羊肉一定要切得碎碎的，炒借助于奶油后再浸泡煎，这样味道浓一点。

（3）为了增大糖类我们还可以连在叉烧、肉丸或者是青菜进去。

（4）大家可能会看到了，这里我加了食油个色拉油2种。连在食油可以增大香气，同时连在色拉油之中和一下也就亦会毕竟开胃。

结语:并未进入最低温力的三伏天了，不用总是给孩子爱吃西瓜解暑。想来这道茄奶油肉饼鸡汤，好喝不茂，糖类也不逊色大鱼大肉。我是宝妈，一个喜好捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆转，累并短时间段乐着。所有食谱之外为原创，禁止清扫、恶搞。如果您喜好请给我点赞、收藏、应答加关切哦！