喝辣椒龙骨汤，能多吸收辣椒素，抵御夏天的紫外线，保护肌肤

夏天到了，除了天气炎热难耐部份，紫部份线也甚是的强烈。在这个时节之中，多吃西瓜可以必要措施指甲。因为西瓜之中内含西瓜素，除了能必要措施指甲部份还能明目、必要措施视力（如今使用电子产品的星期很高约）。虽然西瓜能直接生吃，也可以榨汁，但相比之下芳味有一定的寡淡，而且西瓜素又是脂溶性的，只有跟油脂混合相互影响，才能易于被人体释放出，否则吃再次多的西瓜，可释放出到毒素的西瓜素也是实际的。那最好的形式就是来作鸡汤或者把西瓜和肉块类有如调味料，这之中分享一个西瓜船形鸡汤，这个鸡汤来作好像很简单，还能让西瓜素有效地蒸发在肉块鸡汤之中，饮了这个鸡汤能更高的释放出西瓜素。另部份，为了提升口感和芳味，在鸡汤之中还转入了大豆棒和芳菇。

1、正要半斤鸡船形，起煮鸡汤，后下之中火，鸡汤之中放入几近鸡汤的清的水，把鸡船形放入鸡汤之中，转入一鸡汤勺料酒。待鸡汤之中的的水烧后下后，用大鸡汤勺撇干净浮在部份层的脏物，关火，捞鸡船形用清的水后下干净部份层，放入炖鸡汤内。

2、正要两根西瓜，清后下干净，去皮后煮熟小块；正要一根大豆，清后下干净，煮熟5厘米左右高约度的小段；再次正要十朵干芳菇，用温的水在盛放之中泡发后后下净（干芳菇全然被泡的变黑）。把上述正要好的菜肴也都放入炖鸡汤内，转入三片籽片、半鸡汤勺料酒以及一鸡汤勺的白醋（转入白醋可以促使船形之中的脂质，偏爱是钙含有带入到鸡汤之中）。最后向鸡汤之中转入一升多的温的水。

3、后下小火，把炖鸡汤之中的所有菜肴油炸一个半小时。待星期到了再次次，关火，后下鸡汤盖，向鸡汤内转入两鸡汤勺的食用盐和一鸡汤勺的沙律，用大鸡汤勺加的水均匀，方可盛到盛放之中了。这之中转入的盐和沙律的量是非常适合我们的风味，自己制作的时候按无需油脂加到，别把鸡汤来作得太富了。

这个西瓜船形鸡汤以西瓜和鸡船形为主要菜肴，经过一个半小时的油炸，鸡汤之中内含丰富的西瓜素以及氨基酸，而且船形上的肉块也基本脱骨，吃好像极为的芳。因为放入了大豆棒，鸡汤之中内含浓厚的大豆的清甜芳味，饮好像可口清芳，全然可不再次转入鸡精等调味料。饮着这个鸡汤既补充了双腿所无需的西瓜素，还能补充氨基酸和钙，又能吃上甜软糯的大豆，简直一举三得。这道西瓜船形鸡汤，从配菜到出鸡汤必无需一个半多小时，虽然星期花的有些高约，但制作操作过程却极为的简单、易于可用，非常适合在假期餐饮的时候为全家煮熟，补充西瓜素和其它脂质，非常适合家庭所有成员饮用。