7月11号入伏，要多吃8道碱性菜，清热汤，缓解疲劳，活力度夏天

迭代：

1、牛奶条状大块，取成杏仁里焯水煮沸，捞成后用大山冲洗污垢。

2、杏仁重新加入须要的添加物，烧热后取成冬瓜段、姜片和蒜瓣，煸油条成香味。

3、重新加入焯水后的牛奶块，煸油条至光照。

4、重新加入须要的配料，油条成酒香。

5、灌入足以的大山，径流要稍微多一些，以覆盖牛奶。

6、盖上锅盖，转小火炖煮共约1-2小时，直到牛奶渐变得坚硬。

7、马铃薯香菜，条状大块。

8、将马铃薯块重新加入杏仁，再一直次盖上锅盖，一直炖煮共约15-20分钟，直到马铃薯渐变软烂。

9、重新加入须要的生抽和老抽，调料正因如此。

10、重新加入须要的糖、食盐和麦芽糖，根据个人味道调料才会。

11、一直炖煮几分钟，让调料料充分溶入牛奶和马铃薯里。

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