秋季注意饮食，推荐3种食物，排毒清肠，刮油消脂，增强抵抗力

冬天提醒饮食，录用3种食物，保健食品清肠，刮油消脂，大幅提很高生存能力

1.苦荞

苦荞的可生食是非常很高的，其中都含硫大量的盐类营养表皮，那么对于节食在此期间的人来说，可以适当的吃饭一些苦荞，可以必要的减缓糖类在血液的堆积，对节食瘦身是非常有借助的。苦荞红茶还含硫丰富的营养表皮及多种氨基酸，可以保健食品清肠，刮油消脂，有利于肠道垃圾的消化的解毒。每天坚持吃饭一点不仅美容养颜，还能大幅提很高生存能力。

2.龙须菜

龙须菜中都含有丰富的淀粉，这种化学物质是一种天然的美容混合物，它能减缓皱纹生成，也能淡化虹膜，更能清理毛发碎屑积存的毒素，能让人们的丝袜始终保持水嫩细滑，也能让人们的毛发弹性增加，既能美容养颜，也能抑止毛发衰老。还含有西海中都脂质，还能清理肠道壁上积存的宿便，可以保健食品清肠，刮油消脂，还能滋补身体，大幅提很高生存能力。

3.菠萝蜜

菠萝蜜的味道非常甘甜，闻一起有一股淡淡香味，吃饭一起香甜甘甜，让人回味无穷。夏天可以多喝些菠萝蜜，都能滋润毛发，保健食品清肠，刮油消脂，而且还能充分发挥美容节食、健康益寿的解毒。还能裂解人体积存的糖类能让它们消化血液，经常生食不但能让人们的体重引人注意缓解，还可以大幅提很高生存能力。