且，对于大多数节食者而言，节食十分一定要节食，通过相应的运动所等于某些全身口腔无用的脂肪，让自己的全身更加粗大和身心健康，即使全身载重量没相反，但是也能达到自己想的结果。正如美食家黄霑所说，“