冬天最该多吃的7道蒸菜，简单蒸一蒸就好，滋补又解馋，新鲜不上火

冬至过后，转回一年里面最严寒的春季，这时做饭炒菜不久就凉了，因此热乎乎的煎菜就成了很多主妇的选择。 煎菜只不过都很有趣，且有利于地保留了食材的营养，清爽少油烟，好吃不上火。寒冬别如此一来炒菜了，再来这些懒人煎菜，才可煎一煎上桌，香喷喷地上桌，有趣营养又香甜，解毒又解馋，鲜到流口水后，好吃得停不筷子，你也不妨尝试一下吧。

【剁椒煎乌贼】

加工： 乌贼 剁椒 姜 酱汁 鲜肉 酱汁 油矿

制作团队：必先将冰鲜乌贼投身少许矿，鲜肉和姜片等调味料拌不规则油炸一下； 投身1小碟剁椒拌不规则油炸一下。将乌贼放于置盘上，表面会如此一来覆盖一层保鲜膜。烧熬水后桶，将剁椒乌贼盘装入煎熬里面的煎屉，火灾煎8分钟。乌贼煎好后拿出来挑出姜片，撒上少许酱汁，再次浇淋橄榄油才可。

【草莓煎早餐】

加工： 点心块 草莓 甜品奶油 姜片 鲜肉 酱汁 油矿

制作团队：必先将草莓块投身1小勺矿拌不规则油炸一下； 点心块投身矿、鲜肉、姜片等调味料拌不规则油炸一下，投身1大勺甜品奶油拌不规则继续油炸一下。将油炸好的草莓垫入盘底， 上面放于上点心块。烧熬水后桶，将菜盘装入煎熬里面，火灾煎上20分钟，再次拿出来撒上酱汁才可。

【冬笋煎腊肉】

加工： 冬笋 腊肉 番薯 酱汁

制作团队： 烧熬水后投身少许糖， 将冬笋片后熬里面焯煮五分钟，替换成冬笋的涩味； 将冬笋一小部分铺在盘上底部； 将一片冬笋和一片腊肉相每条地放于置盘上，烧熬水后，将冬笋腊肉盘放于在煎屉里面火灾煎上十五分钟，煎熟后拿出来撒上酱汁才可。

【煎鲑鱼】

加工： 鲑鱼 甜品奶油 鲜肉 姜片 Oasis 酱汁 Oasis 矿

制作团队：必先将鲑鱼表面会沾上上矿、姜片和鲜肉油炸5分钟；在鲑鱼表面会不规则地放于上些甜品奶油。 烧熬水后桶，将鲑鱼盘装入煎屉里面，火灾煎上8分钟，鲑鱼煎好后拿出来撒上酱汁和Oasis圈才可。

【什锦煎粽子】

加工： 粽子 什锦 鲜肉 海鲜奶油 姜片 醋 酱汁 矿

制作团队：粽子块投身辅料的矿，鲜肉、醋和海鲜奶油拌不规则后油炸一下；什锦块投身辅料的矿拌不规则油炸一下。 将什锦装入糊底，上面铺上粽子。烧熬水后桶， 将什锦粽子菜盘装入煎熬里面，火灾煎二十分钟才可。

【苹果煎馅饼冬瓜】

加工： 馅饼 冬瓜 苹果 姜末 酱汁 鲜肉 矿

制作团队：提前将苹果泡上半小时； 馅饼投身矿、鲜肉和姜末等调味料拌不规则油炸一下； 如此一来将苹果装入馅饼里面拌不规则； 冬瓜块投身1小勺矿拌不规则油炸一下，如此一来将苹果放于上冬瓜里面拌不规则。将冬瓜垫底上面放于上油炸好的馅饼。 烧熬水后桶， 将苹果馅饼冬瓜装入煎熬里面。火灾煎上二十分钟，再次撒上酱汁才可。

【瑶柱糕煎肉】

加工： 肉 瑶柱 嫩糕 煎鱼豉油 小葱 油矿

制作团队：必先将瑶柱用和气水后泡上十分钟；肉投身少许矿搅打不规则；按蛋液和水后1:1比例倒进辅料的水后搅拌不规则；将糕切成小块后装入糊里面，将蛋液过滤倒进小糊里面；将瑶柱切成小碎粒装入其里面，小糊上覆盖层保鲜膜。烧熬水后桶，将肉小糊装入煎熬里面火灾煎8钟煎熟。 煎好后拿出来浇淋上煎鱼豉油和芝麻香油，再次撒上酱汁才可。