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脂肪最怕的低脂蔬菜，敦促收藏

时间：2022/12/08 12:17:15 来源：农业机械

1.叶菜类

众所周知是胡萝卜，胡萝卜中含有大量纤维素，而纤维素不被药剂释放出来，却可以促进肠道屈曲，是瘦身后曾饮用的绝佳食材。

2.比如木瓜，黄瓜，香菇，西葫芦等。

但要请注意，香菇的热量虽然低，却很易于一不小心吃到多，在瘦身后曾应适度的饮用香菇。

3.菌菇类

菌菇类食材可谓是瘦身后曾的最佳食材，比如杏鲍菇，金针菇，海鲜菇，褶等。

不仅凉拌，还可以做出牛肉一样的口味，可以缓解瘦身后曾的口腹之欲。

4.根茎类

这类蔬菜木瓜等，含有大量的碳水化合物，可以作为水果饮用。

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