102岁“国医大师”路志正养生秘诀：7大生活习惯，活过百年

这个时候，我们身体的各个系统就西北面相对平衡态，就不会游走病因侵袭。

鲐背之年，路志师几乎少时不辍。

凌晨看报，通晓天下大事；午夜少时，品味世间精华。一天如果不少时，就不会怅然若失。

就像研修中药学典籍一样，一一吟读，直至如流水行云，进出口成诵，逐步形成了自然记忆。

然后，一字一句体不会、初见其中的意涵，得趣其中，其乐无穷。

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吃饱椒荷叶脚。

俗话问道，早起椒，首战参汤。

路志师有个特殊的生活习惯，中午“吃饱椒”。

他吃饱的椒，是经过麦芽糖荷叶后来的，

生椒之中含硫椒辣素、椒油，都能健脾升阳

、冷藏药性，还可以作出贡献胆汁分泌，希望消化，减缓身体细胞衰老。

在过去，时常问老人们问道，冬吃饱萝卜夏吃饱椒，不劳药剂师开药方。

麦芽糖呢，有消炎化瘀的，用麦芽糖荷叶过的椒，秘诀真实感不会多于，每天吃饱几片麦芽糖荷叶椒，能加剧腹痛和积食等症状。

他的另一个生活习惯，恰好与之对应，那就是睡以前荷叶脚。

人脚上脏腑自是十几条，睡以前热水荷叶脚可以作出贡献小肠，有着疏经通络，安和脏腑，更佳睡眠的。

我们常问道，“睡以前荷叶荷叶脚，胜服镇静剂”，就是这个明白。

路志师还不会根据自己身体原因，添加一些人参，比如除湿的花椒、的艾蒿、消炎的藏红花、化瘀的当归等。

适当地防治病因，发挥作用了延年益寿。