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西瓜籽的营养价值

会计师
来源: 作者: 2020-05-21 18:48:07

西瓜我们一般是吃西瓜肉,但是你不知道吧?西瓜籽也是很有营养的一种东西哦。

介绍西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。

营养价值1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;

2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;

3. 含有不饱和脂肪酸,有下降血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是合适高血压病人的小吃。

食用效果西瓜子性味甘寒,有益肺、润肠、止血、健胃、降压的作用。

适用人群一般人群都可食用;不宜给婴幼儿吃,以免掉时气管产生危险。

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