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均起辅助次要作用美白原则_美白

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来源: 作者: 2021-10-22 04:46:37

均起辅助次要作用 美白原则_美白的三大原则是什么

少吃富含酪氨酸的食物,因为酪氨酸是黑色素的基础物质,也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤自然可以变白,所以应少吃富含酪氨酸的食物,如土豆、地瓜等。

碱性食物美白法,健康的人体体液呈弱碱性,若平时酸碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,包括促进皮肤色素斑形成。多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物,控制肉、酒、糖类等强酸性食物的摄入量,是保持体液呈弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则。

少吃感光蔬菜美白法,芹菜、香菜等都属于“感光”蔬菜,出门前如果食用这些蔬菜,容易吸收阳光中的紫外线,导致色素沉着加速,产生色斑,使肌肤变黑。因此,盛夏季节应该多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。如猕猴桃、番茄、草莓、橘子、花菜等。

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